（※写真はイメージです）
こんにちは、すみかです。
暑さも過ぎて、秋の気配を感じるこの頃。
それでも、太陽光は少し刺すような感覚を与えてきます。
「紫外線って、抜け毛の原因になるの？」
今回は、このような質問をいただいたので
それについて書いていきます。
＜紫外線は髪にどんな影響を与えるのか？＞
結論からお伝えすると、
紫外線の浴びすぎは髪に悪影響を与えます。
紫外線は細胞を刺激し、異常を引き起こしたり
機能を阻害したりします。
それと同じ現象が、髪の毛にも起こっているのです。
頭皮にある細胞が紫外線によって刺激されると
新しい髪の毛が作られなくなったり、
髪の毛が抜けやすくなったりします。
それが継続的に起こることで、
結果的に抜け毛や薄毛が起こってしまうのです。
＜紫外線は頭皮を乾燥させる＞
長時間日光に浴びると肌が乾燥するように
頭皮も乾燥します。
以前からお伝えしていますが、
頭皮が乾燥すると髪がしっかりと成長できず
毛根の弱い髪の毛が増える原因になります。
また、乾燥による頭皮のかゆみも出てくるため
無意識に頭皮をかく癖が出てくるでしょう。
頭皮がさらに引っ掻かれることによって
さらにダメージが頭皮に行ってしまうので
さらに抜け毛リスクが上がるという悪循環が起きてしまいます。
＜紫外線対策する方法を解説！＞
紫外線が頭皮に当たると
抜け毛や薄毛のリスクは高まります。
それを防ぐためには
頭皮が紫外線に当たらないように工夫しましょう。
日傘や帽子をかぶって街を歩いたり、
頭皮に使える日焼け止めを塗ってみたりなど
今からできる対策はたくさんあります。
頭皮の乾燥が一番の大敵であるなら
頭皮に塗れる化粧水もおすすめです。
保湿をすることで痒みもひき
乾燥を防ぐことができるので
１人につき、一本用意してもいいでしょう。
＜しっかり紫外線対策をして薄毛ダメージ0に！＞
いかがでしたか？
紫外線は頭皮を乾燥させるだけでなく
髪の毛の細胞にまで悪影響を与えてしまいます。
それによって、毛根の弱い髪の毛がたくさん生えてしまい
薄毛につながることがわかりました。
帽子や日傘を使ったり、頭皮に濡れる化粧水や日焼け止めを使ったり
身近なところで対策ができるので、今日からぜひ実践していきましょう。
また「自分はこんな対策をしてるよ〜」などがありましたら
ぜひコメント欄をお使いください。
抜け毛に悩む人が少しでも減らすために
一緒に情報をシェアしていきましょう！
