全米ヨガアライアンスRYT200とは？おすすめ理由を徹底解説！ - 美容オタクの29歳が贈る！最新の美容健康情報

（※写真はイメージです）

こんにちは、すみかです。

在宅ワークが一般化した弊害か、運動不足に悩む方が多くなりましたね。

その関係で、おうちフィットネスやヨガに目覚める方も多くいます。

今回は、ヨガ初心者から極めたい方まで取得できる

全米ヨガアライアンスRYT200について解説します。

まず、『全米ヨガアライアンス』について触れていきます。

『全米ヨガアライアンス』とは、

質の高いヨガインストラクターなどを養成するカリキュラム基準を定めたり、

認定ヨガ指導者などの登録を行う団体で、90年代にアメリカで設立されました。

全米ヨガアライアンスでが認める資格は『RYT500』『RYT200』

『RPYT(マタニティヨガ)』『RCYT(キッズヨガ)』の4資格です。

全米ヨガアライアンスが認める資格の１つである、

『RYT200』の200は、レッスンを生徒さんに提供・指導するために必要な

技術や知識を獲得するために有する時間数を指しています。

つまり、RYT500なら500時間が必要になるということですね。

RYT 200を学ぶ上でどのようなメリットがあるのでしょう？

ここでは３つのメリットをご紹介します。

RYT200では、あなた自身がヨガを受講する練習時間があります。

そのため、あなた自身がヨガのことについて深く理解することができ

日々のヨガライフがさらに充実したものになります。

解剖学や生理学も学んだ上でヨガを実践するため、

あなた自身の身体の歪み改善や体調が整えることができます。

また瞑想も実践することから、メンタルの安定も図ることができ、

心身のバランスをしっかり整えることにもつながります。

日々に忙殺されている方にはおすすめです。

ヨガインストラクターを雇用する際の基準として、

200時間のトレーニングを修了していることを求めている企業が一般です。

そのため、このRYT200トレーニングを修了することで、

企業や個人を相手にしたインストラクターとして

活動することができるようになります。

将来的にインストラクターとして活動したい方には

特におすすめです。

将来的にヨガインストラクターとして働かなくても

少しでもヨガに興味がある方がお手軽に学べるのが

RYT200オンラインコースです。

このコースは2023年12月末日までの期間限定コースなので

自宅でヨガを学びたい方はぜひ一度無料説明会に参加してみることをおすすめします。

素敵なヨガライフを送りましょう。