「髪は女の命」という言葉があるように、
女性にとって髪はいつまでもキレイにしていたいものになります。
ただ、どうしても髪は痛んだり、薄くなってしまうものです。
そこで今回は、女性の薄毛の原因になる5つのことをご紹介します。
しっかり把握して対策していきましょう。
女性の薄毛の原因① 年齢とホルモンバランスの変化
女性の薄毛の一番の原因は、年齢を重ねるとともに起こるルモンバランスの変化です。
特に閉経後の女性ではエストロゲン（女性ホルモン）の減少により、
頭髪の生育周期が乱れ、薄毛につながることが多いです。
対策としては、女性ホルモンの働きを助けるサプリや漢方を摂取すること。
ただこちらに関しては医療の分野になってくるので、
必ず医師の相談のもと行ってください。
女性の薄毛の原因②ストレスによる成長阻害
ストレス社会と言われる現代において、ストレスは避けることができないものです。
避けられないストレスは、不眠や食欲不振などの悪影響を身体に及ぼします。
その悪影響は、髪の健康にも出てしまうのです。
ストレスは血行を悪化させ、髪の成長が阻害され薄毛が進行すると考えられています。
ストレス対策としては、良質な睡眠をとる、ヨガをする、趣味を楽しむなどがあります。
あなたに合ったストレス対策を講じていきましょう。
女性の薄毛の原因③ビタミンやミネラルなどの栄養不足
頭髪の成長にはビタミンやミネラルなどが必要不可欠です。
これらの栄養素が不足すると薄毛の原因になります。
特に鉄分やビタミンB群の不足は薄毛を引き起こす可能性があります。
レバーやアーモンドなど、鉄分やビタミンB群を含んでいるものを摂取してみましょう。
女性の薄毛の原因④ 疾患や薬の副作用
特定の疾患（例：甲状腺疾患、自己免疫疾患など）や
薬の副作用が薄毛を引き起こすこともあります。
これは医療専門家による診断と治療が必要です。
自己判断で薄毛対策をしないようにしましょう。
女性の薄毛の原因⑤ 過度なヘアケア
髪を強く引っ張るヘアスタイルや、
過度なパーマやカラーリングなどは髪と頭皮にダメージを与え、薄毛の一因となります。
今行っているヘアケアやスタイリングが合わないのかなと感じた場合は
美容師や皮膚科医に相談してみましょう。
プロの目線からなら、薄毛の原因がわかる確率は高くなります。
最後に
以上の要素が薄毛の原因として挙げられますが、個々の薄毛の原因は人それぞれです。
今回ご紹介した以外の複数の要素が絡み合って影響を及ぼすことだってあります。
薄毛が気になる場合は、医療専門家に相談することをお勧めします。
いつまでもキレイな髪でいましょう！
